Les vertus des légumes

Les légumes sont riches en vitamines, en sel minéraux et en fibres alimentaires et procurent des avantages utiles à la santé. Les nutritionnistes recommandent d’intégrer au moins une sorte de légume par jour dans votre régime alimentaire. Découvrons les bienfaits des légumes dans ce dossier réalisé par Jody Nkashama et Nounou Ngoie.

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