Il vous arrive parfois de vous mettre en colère en public d’une manière répétitive. Suite à un préjudice quelconque vous causé par les tiers, vous n’arrivez pas à vous maîtriser. Du coup, vous vous enflammez.
Selon les experts, il peut s’agir dans ce cas précis d’une dépression nerveuse. C’est un «trouble psychique durable caractérisé par un profond sentiment de tristesse, de découragement et des fatigues insurmontables.»
Pour éviter la dépression nerveuse, le Dr Okitundu, neuropsychiatre et spécialiste en santé mentale, conseille de gérer rationnellement les émotions négatives et positives
Il en parle avec force détails avec Jody Nkashama.
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