Apprendre la leçon sur la pomme de terre, la patate douce et la banane plantain est essentielle pour les adultes.
Ces aliments sont des sources importantes d'énergie grâce à leurs glucides.
Ils apportent aussi des vitamines et minéraux indispensables pour la santé.
La patate douce est riche en vitamines A, bonne pour la vue et la croissance.
La banane plantain contient du potassium, utile pour le cœur et les muscles.
La pomme de terre fournit des fibres qui facilitent la digestion.
Connaître leurs valeurs nutritives aident à mieux équilibrer les repas.
Ces cultures sont faciles à produire et soutiennent à la sécurité alimentaire.
Elles jouent un rôle dans la lutte contre la malnutrition dans nos communautés.
Apprendre cette leçon, c'est investir dans la santé et le bien- être de la famille.
Réécoutez l'intégralité de cette leçon pour en apprendre davantage :
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