L’homme moderne passe le plus clair de son temps devant son écran d’ordinateur. Il se déplace aisément dans un véhicule. Le soir, il est confortablement assis devant la télévision. L’effort musculaire diminue de plus en plus.
Et pourtant, le sédentarisme permanent est déconseillé par les médecins. La solution passe par la pratique régulière d’une activité physique au quotidien pendant 30 minutes.
- Quels sont les bienfaits d’exercices physiques au quotidien ?
Découvrez-les dans ce dossier préparé par Jody Nkashama et Taty Mapuku.
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