Vous avez déjà dépassé le cap de 50 ans. Les adultes sédentaires après cet âge peuvent subir une perte de force et de muscle en vieillissant. C’est possible de vivre toujours mieux et en forme après 50 ans.
Que faire au quotidien pour se maintenir en forme après 50 ans ? Découvrez des astuces dans ce dossier préparé par Jody Nkashama et Marcel Ngombo.
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