Les types de sport à pratiquer pour rester en bonne santé

Pour rester en bonne santé aussi longtemps que possible, les spécialistes recommandent une pratique régulière du sport dès le bas âge jusqu’à l’âge adulte. Mais lorsqu’on a arrêté de pratiquer le sport pendant plusieurs années, il faut au préalable consulter son médecin avant de se remettre au sport.

-Quels types de sport pratiquer pour rester en bonne santé ?

Marcel Ngombo discute de ce sujet avec Badiashile, spécialiste en Sciences de l’éducation physique.

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