Astuces pour gérer sa colère et se calmer

Une colère qui n’est pas gérée peut être une chose très grave. Il est donc très important d’apprendre à gérer sa colère et à se calmer, quelle que soit l’ampleur du problème.

 

Découvrez quelques astuces qui peuvent vous aider à bien gérer une crise de colère dans cette chronique préparée par Taty Mapuku.

Fichier audio : téléchargez Flash pour écouter.

 

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