L’insomnie est l’un de facteurs causant le stress. Lorsqu’on éprouve de difficultés à dormir, on se sent fatigué et irritable pendant la journée. Cela peut affecter notre santé ainsi que le rendement professionnel.
- Comment prévenir l’insomnie ?
Découvrez des astuces dans ce dossier préparé par Taty Mapuku.
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