Comment renouer avec le sport après un long moment d’arrêt ?

L’activité physique est nécessaire et bénéfique à tout être humain qui veut demeurer en forme et en bonne santé. Cependant, lorsque ça fait longtemps que l’on n’a pas été actif en sport, il est souvent difficile d’avoir le courage de renouer avec une pratique régulière.

Découvrez quelques astuces qui peuvent vous aider à renouer avec le sport dans cette chronique préparée par Taty Mapuku.

Fichier audio : téléchargez Flash pour écouter.

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