L’insomnie est l’un des facteurs qui cause le stress. Elle vous fatigue et rend parfois irritable. A part son impact sur la santé, l’insomnie a des répercussions sur le travail ou les études car elle entraîne le manque de concentration.
Découvrez comment éviter l’insomnie dans cette chronique préparée par Taty Mapuku.
Fichier audio : téléchargez Flash pour écouter.