Comment prendre soin de son dos ?

Ceux qui ont souffert du mal de dos et de la sciatique savent que ce sont des affections douloureuses : on a une sensation de tiraillement, de brûlure, et parfois de douleur. Pour les éviter, il convient de maintenir son dos en bonne santé, par des exercices, des postures et une bonne hygiène de vie.

Découvrons comment s’y prendre exactement dans ce conseil du jour de Taty Mapuku.

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