Le besoin en sommeil pour les enfants de moins de 6 ans est plus important que celui des adultes. Bien évidemment, celui d’un nouveau-né n’est pas non plus le mêmes que celui d’un enfant de 4 ans. Il faut donc savoir adapter les moments du sommeil à chaque âge et au rythme de la famille.
Découvrez, dans ce dossier préparé par Cynthia Bachizi et Jody Nkashama, l’importance du sommeil pour les enfants.
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Articles de la catégorie « Sommeil »
18/06/2010 - 13:38
Nombreuses sont les personnes qui expérimentent les troubles de sommeil. Sachez qu’il suffit parfois d’adopter certains comportements pour avoir un sommeil réparateur pour bien affronter vos activités quotidiennes. Il faut notamment se coucher uniquement quand on en ressent le besoin et ne pas résister aux paupières lourdes, et aux bâillements. Des plus amples détails dans ce dossier rendu par Taty Mapuku et Jody Nkashama.
06/04/2010 - 13:55
Plusieurs personnes ne respectent pas les heures de sommeil pour diverses raisons. Pour certains, c’est le travail de nuit qui les empêche à bien dormir. Pour d’autres personnes, ce sont les sorties entre amis ou d’autres activités.