L’insomnie est l’un des facteurs qui cause le stress. Elle vous fatigue et rend parfois irritable. A part son impact sur la santé, l’insomnie a des répercussions sur le travail ou les études car elle entraîne le manque de concentration.
Articles de la catégorie « Sommeil »
15/09/2014 - 11:58
Vous avez à peine dormi la nuit, voire pas du tout. Très fatigué, vous devez pourtant enchaîner avec une journée de travail et avoir l’air en forme.
04/09/2014 - 12:56
Bien dormir fait partie d’un style de vie sain. Il ne s’agit pas seulement du nombre d’heures de sommeil que vous avez observé mais cela dépend surtout de la qualité réelle du sommeil. Selon les spécialistes, lorsque nous dormons, notre corps et notre esprit se répare et se revitalise.
- Que faire pour avoir un bon sommeil ?
03/04/2014 - 13:53
Bien des conjoints se plaignent des ronflements de leurs partenaires pendant la nuit.
07/03/2014 - 16:11
Une mauvaise qualité de sommeil peut causer un état de somnolence pendant la journée.- Comment lutter efficacement contre l’insomnie ?
13/09/2013 - 15:30
Vous éprouvez souvent un manque de sommeil dû au stress ou à vos activités quotidiennes. Pourtant un bon sommeil permet de se réveiller en forme.
08/08/2013 - 14:57
Nettoyer une chambre à coucher permet d’avoir une bonne hygiène de vie au quotidien.
14/02/2013 - 14:44
Plusieurs personnes sont victimes d’insomnie pour des raisons diverses et variées. Et le manque de sommeil qui en découle vous perturbe dans votre travail et diminue votre rendement.
- Comment combattre les troubles du sommeil sans prendre de médicaments ?
31/12/2012 - 10:57
Territoire d’Opala dans la Province Orientale
La caisse de solidarité d’Isangi, une organisation de lutte contre la trypanosomiase, juge insuffisante la surveillance de cette maladie dans le territoire d’Isangi et les entités voisines, en Province Orientale.
11/12/2012 - 14:57
L’insomnie est l’un de facteurs causant le stress. Lorsqu’on éprouve de difficultés à dormir, on se sent fatigué et irritable pendant la journée. Cela peut affecter notre santé ainsi que le rendement professionnel.
- Comment prévenir l’insomnie ?