L’insomnie est l’un des facteurs qui cause le stress, elle vous fatigue et vous rend irritable.
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Articles de la catégorie « Sommeil »
28/04/2015 - 13:51
Il n’est pas rare que la fatigue se fasse tellement ressentir au travail à tel point que l’on éprouve l’envie de dormir alors qu’on est pendant les heures de service.
11/02/2015 - 15:38
Nous dormons la moitié de notre vie, expliquent certains experts. Ce qui montre l’importance du sommeil dans notre vie. Plus qu’un simple confort, il est absolument nécessaire de bien dormir. Cependant, plusieurs personnes ont du mal à dormir.
04/11/2014 - 12:31
L’insomnie est l’un des facteurs qui cause le stress. Elle vous fatigue et rend parfois irritable. A part son impact sur la santé, l’insomnie a des répercussions sur le travail ou les études car elle entraîne le manque de concentration.
15/09/2014 - 11:58
Vous avez à peine dormi la nuit, voire pas du tout. Très fatigué, vous devez pourtant enchaîner avec une journée de travail et avoir l’air en forme.
04/09/2014 - 12:56
Bien dormir fait partie d’un style de vie sain. Il ne s’agit pas seulement du nombre d’heures de sommeil que vous avez observé mais cela dépend surtout de la qualité réelle du sommeil. Selon les spécialistes, lorsque nous dormons, notre corps et notre esprit se répare et se revitalise.
- Que faire pour avoir un bon sommeil ?
03/04/2014 - 13:53
Bien des conjoints se plaignent des ronflements de leurs partenaires pendant la nuit.
07/03/2014 - 16:11
Une mauvaise qualité de sommeil peut causer un état de somnolence pendant la journée.- Comment lutter efficacement contre l’insomnie ?
13/09/2013 - 15:30
Vous éprouvez souvent un manque de sommeil dû au stress ou à vos activités quotidiennes. Pourtant un bon sommeil permet de se réveiller en forme.
08/08/2013 - 14:57
Nettoyer une chambre à coucher permet d’avoir une bonne hygiène de vie au quotidien.