Bien dormir fait partie d’un style de vie sain. Il ne s’agit pas seulement du nombre d’heures de sommeil que vous avez observé mais cela dépend surtout de la qualité réelle du sommeil. Selon les spécialistes, lorsque nous dormons, notre corps et notre esprit se répare et se revitalise.
- Que faire pour avoir un bon sommeil ?
FM: Kinshasa 103.5 :: Bunia 104.9 :: Bukavu 95.3 :: Goma 95.5 :: Kindu 103.0 :: Kisangani 94.8 :: Lubumbashi 95.8 :: Matadi 102.0 :: Mbandaka 103.0 :: Mbuji-mayi 93.8
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26/05/2014 - 13:33
Vous avez l’habitude de ronger vos ongles. Cette mauvaise habitude s’appelle onychophagie.
02/12/2013 - 13:21
Les livres se présentent comme de véritables alliés pour vos enfants. Afin de les pousser à explorer de nouveaux horizons et à se cultiver, il est essentiel de leur faire aimer la lecture.
01/03/2013 - 14:27
L’Association pour l’intégration sociale des handicapés physiques (ASHIP) est une organisation non gouvernementale basée à Goma (Nord Kivu). Cette structure exécute des projets dans le secteur de la défense et de la promotion des personnes vivant avec handicap depuis sa création en 2003.
Elle sensibilise aussi la population au changement de comportement à l’égard de cette catégorie des personnes. Jody Nkashama et Nounou Ngoie font le point des activités de cette structure avec Hortense Maliro, présidente de l’ASBL ASHIP.