Qui n’a jamais eu du mal à se réveiller le matin? Qui n’a jamais été de mauvaise humeur au réveil? Il est parfois difficile de se remettre d’une bonne nuit de sommeil et de retourner dans la vie active chaque jour.
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Articles de la catégorie « repos »
08/08/2013 - 14:57
Nettoyer une chambre à coucher permet d’avoir une bonne hygiène de vie au quotidien.
08/05/2013 - 07:26
La fatigue excessive est à la base d’environ 8 % d’accidents de circulation sur les routes de la RD Congo, selon l’Institut national de préparation professionnelle (INPP).
- Quels sont les risques de la fatigue excessive au volant ?
02/10/2012 - 08:07
Une chambre à coucher est un espace destiné au repos. A cet effet, elle doit être bien entretenue. Mais certaines personnes par négligence transforment la chambre à coucher en buanderie. Ils y entassent pêle-mêle des vêtements et autres effets. Vite, la poussière et les saletés s’installent.
- Comment entretenir une chambre à coucher ?
23/03/2012 - 14:44
Une vue de taxi moto sur une des avenues de Kinshasa/RDC, le 06/02/2012. Radio Okapi/Ph. Aimé-NZINGA
Plusieurs conducteurs congolais ne se reposent pas suffisamment. Ce phénomène s’observe surtout chez les chauffeurs de taxi et taxi-bus qui assurent le transport en commun à Kinshasa. Ceux qui travaillent sur les routes nationales ne sont pas non plus épargnés par ce comportement.
01/03/2012 - 15:00
Un rythme de vie trépidant, le stress, un trop-plein d’activités. Ce sont là les facteurs responsables du manque de sommeil. A la longue, ils nuisent au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, on peut suivre une cure de sommeil pour se sentir de nouveau en forme.
- Quels sont les bienfaits d’une cure de sommeil ?
Découvrez-les dans ce dossier préparé par Jody Nkashama et Taty Mapuku.
02/11/2011 - 12:38
Vous avez à peine dormi la nuit, voire pas du tout. Très fatigué, vous devez pourtant enchaîner avec une journée de travail. Que faire pour être en forme après une nuit sans sommeil ?